Bor hjælper for effektiv brug af calcium og magnesium.

Bor hjælper for effektiv brug af calcium og magnesium.

Bor er afgørende for knoglemetabolisme, herunder effektiv brug af calcium og magnesium og korrekt funktion af endokrine kirtler (dvs. æggestokke, testikler og binyrer).

Før 1981 blev bor ikke betragtet som et essentielt næringsstof. Bor blev først vist at være et vigtigt mineral til voksende kyllinger. Det var først i 1990, at bor blev accepteret som et vigtigt næringsstof for mennesker.

Bor behøves for at opretholde knogletætheden og normale niveauer af østrogen og testosteron. Inden for otte dage efter tilskud af bor mistede kvinder 40 procent mindre calcium, 33 procent mindre magnesium og mindre fosfor gennem deres urin. Kvinder, der modtog bortilskud, fik fordoblet blodniveauer af østradiol 17B til niveauer fundet ved kvinder i østrogen erstatnings terapi. Niveauerne af testosteron blev også fordoblet med bor tilskud.